výživové poradenství a kurzy vaření v Praze

Pro vegetariány a vegany

Být vegetariánem neznamená jen vynechat ze svého jídelníčku maso, v případě vegana pak vše živočišné. Mnozí vegetariáni a vegani mají ke svému stravování důvody spíše etické, případně se k němu dostali přes cvičení jógy. Jde o citlivý pohled na svět, kdy je jim proti mysli jakékoli ubližování živému tvorovi. Ti, kdo nejsou vegetariány z morálního přesvědčení, prostě zjistili, že jim převážně rostlinná strava dělá dobře, cítí se lehčeji, případně že zmizely jejich potíže s trávením.

Ať už jsou vaše důvody k vyloučení masa a živočišných zdrojů z jídelníčku jakékoliv, ráda vám pomohu k jeho realizaci tak, aby byl vyvážený a zachoval si dostatek bílkovin. Poraďte se s odborníkem, jak se pestře a chutně stravovat tak, aby vašemu tělu nic nechybělo a bylo plné energie.