výživové poradenství a kurzy vaření v Praze

Kurz vaření JAK NA LUŠTĚNINY

Srdečně zveme na odpolední kurz zdravého vaření bez lepku s výživovou poradkyní Zuzanou Komůrkovou

Co se naučíte?

Uvařit zdravé menu s využitím luštěnin, na které často v naší stravě zapomínáme. A je to škoda! Luštěniny jsou nezastupitelným zdrojem bílkovin. Řekneme si, jak na to, aby nenadýmaly, a které jsou lépe stravitelné a proč. Ukážeme si jejich správnou přípravu a na několika chutných jídlech i to, že z nich lze připravit jakýkoli pokrm včetně dezertu.

MENU:

  • Salát s adzuki a červené řepy s piniemi
  • Zapečené batáty s černou čočkou a fetou
  • Polévka z mrkve s červenou čočkou a zázvorem
  • Fazolový guláš s paprikami   
  • Koláč z cizrny a tvarohu se sněhovou čepicí

Součástí kurzu je ochutnávka všech připravených jídel. Co nesníte na místě, odnesete si s sebou. Vlastní krabičky vítány :)

    

Termín: NEDĚLE 18. 2. 2018 od 14 hod. Délka trvání cca 3-4 hodiny dle zručnosti a nálady účastníků.

Cena:  1500,- Kč / osoba  (v ceně skripta s recepty a informacemi o použitých surovinách)

Místo konání: Studio Cesta ke změně, Bubenská 704/51, Praha 7 - Holešovice.

Počet míst je omezen na 6! Místo si, prosím, rezervujte do 15. 2.  2018 prostřednictvím formuláře níže nebo na e-mailu: zuzana@vyzivoukezmene.cz / tel: 605 500 598.

NA KURZU JSOU AKTUÁLNĚ 4 VOLNÁ MÍSTA!



Přihlaste se na kurz již nyní:


související služby: